פרק #11 - פוחדים מכסף

שלום לכולם,

אנחנו כאן ב"אושר ועושר": הפודקאסט השבועי עם יהודית ויצמן, מהמרכז הפיננסי.

ברוכים הבאים!

אושר ב א' - אושר פנימי ועושר ב ע' - כזה שמצלצל בחשבון הבנק שלנו.

איזה כיף שאתם כאן!

השבוע הנושא שלנו הוא: פחד. ולא סתם, אלא - פחד מכסף.

למה אנשים מפחדים מכסף?

פעם העליתי פוסט בפייסבוק ושאלתי שם:

מה הפחד הכי גדול שלך בקשר לכסף?

עלו המון תשובות, למשל:

אנשים מפחדים שבמקרה שיצטרכו לא יהיה להם מספיק,

פוחדים שאם יעשו טעויות אי אפשר יהיה לתקן או לחזור בהם

פוחדים מאוד ממחסור בכסף

הכסף נותן ביטחון וכשאין – יש פחד ולחץ תמידי

ובעיקר כל אחד סיפר איך בעצם הפחד והכסף מתחברים חזק מאוד.

בפרק 9 של הפודקאסט התראיינתי אצל נעמה בן עברי.

דיברנו על שפע, על תודעת שפע, וזה בדיוק הצד השני של המטבע,

תודעה השפע היא הצד השני של הפחד מהכסף

כי כל עוד אנחנו לא נמצאים בתודעת שפע,

הפחדים משתלטים על המחשבות שלנו ועל התחושה הזו של השפע.

מה אנחנו יכולים לעשות בקשר לזה?

בואו נתבונן על הפחד:

מה זה הרגש הזה שמתעורר אצלנו כל הזמן

איך הוא קשור להישרדות שלנו

ומה ניתן לעשות בקשר לזה.

אז קודם כל, הפחד הוא רגש בסיסי.

לכל אחד יש פחדים: קטנים, גדולים, חזקים, פוביות.

לרוב הפחד מגיע או ממקום של חוויה - חווינו משהו בעבר, ואנחנו רוצים להימנע ממנו;

או ששמענו/קראנו על זה ואנחנו ממש לא רוצים להיות שם;

או שזה קשור ללא נודע כלשהו - אנחנו לא יודעים מה יש בצד השני וזה מפחיד, כי אולי יקרה משהו שאני לא יודעת איך להתמודד איתו.

נחלק את הפחד לכמה קבוצות:

1. הפחד המעורר – כשעולה בנו תחושת הפחד זה מכניס את הגוף והמחשבות לסטרס, עם זאת אנחנו מצליחים להתגבר עליו. זה מעורר את הגוף, מטלטל קצת, מעורר תשומת לב לחוויה, לשיעור, למשהו שיש לנו משמעות לגביו. הפחד הזה עוזר לעורר אותנו לשים לב. ברגע שנזהה את תחושת הפחד המעורר, ניקח כמה נשימות, נכיר בו - נוכל לעבור דרכו. אפשר לקרוא לו "פחד עדין" - עולה אך מתפוגג בקלות יחסית.

2. הפחד שעוצר – הוא מעורר תחושות אינטנסיביות יותר: בלבול במחשבות, כיווץ בגוף, הזעה, סטרס. לא קל להתגבר עליו – פוחדים לעשות את הצעד על מנת להתגבר עליו. לדוגמה פחד מחושך: זה פחד שעוצר אותי מלקום מהמיטה בלילה. זה פחד נפוץ אצל ילדים. (הבוגרים כבר תרגלו אותו, ואצלם הפחד העוצר הופך לפחד מעורר.) זה פחד שעוצר מלעשות, אם כי מבינים שיהיו לחוסר המעש השלכות.

למשל אם לא אקום בלילה לשירותים, יברח לי הפיפי במיטה. לכן אני חייבת למצוא לכך פתרון: לרוץ מהר, להדליק אור, להרעיש כדי שהיצורים המפחידים יברחו... ניתן לאט לאט להכיר וללמוד מה לעשות כדי שהפחד הזה יתפוגג ואיך להרגיע אותו.

3. הפחד המשתק – כשהוא עולה אנחנו בקיפאון. אין מחשבות. המוח נכנס ללופ שאנחנו לא מצליחים לצאת ממנו. ניתוק. לא מצליחים לזוז, לא יודעים מה קורה. אנחנו מרגישים כמו פסל. זה מנגנון הגנה של הגוף שמאפשר להתמודד עם משהו שנראה לנו בלתי סביר. כמו שלפעמים מישהו שעושה מאמץ קיצוני – מתעלף, כי כך הגוף שומר על עצמו. כך גם הפחד המשתק: המחשבות נעצרות – כדי לא להיכנס להיסטריה , עוצרים את הגוף – כדי שלא נעשה שטויות, וגם עוצרים את הרגש - כדי שלא נקבל התקף לב בגלל עוצמת הפחד. אפשר יהיה לטפל בפחד הזה רק אם נבין מאיפה הוא נובע. קשה להתגבר עליו לבד ואני ממליצה במקרה כזה לפנות לעזרה לטיפול חיצוני שיעזור להמיס אותו, ולהתמודד איתו, כך ניתן יהיה להעלות אותו מפחד משתק לפחד מעורר.

איך כל זה שייך לכסף?

אם אני שואלת אנשים מה הפחד שלהם בקשר לכסף,

אז אפשר לבדוק גם מה רמת הפחד:

אם זה פחד מעורר, אז זה בריא. לכל אחד מאיתנו יש דרך לעשות וזה חלק מהשיעור, חלק מהחיים.

אם זה פחד שעוצר - צריך למצוא כלים פרקטיים שיעזרו לנו להפוך אותו לפחד מעורר ולהתמודד איתו.

אם זה פחד משתק – יש אנשים שלא מוכנים לגעת בכסף, לשמוע על כסף, להתמודד עם אתגרים שקשורים לכסף – ובמקרה כזה יש צורך בהתערבות חיצונית משמעותית.

אני מזמינה אתכם להעלות כל מיני פחדים בקשר לכסף:

מחסור

פחד מלאבד

פחד לא להצליח.

יש פחד שנמצא על פני השטח ויש פחדים עמוקים יותר, מודעים פחות.

לפעמים מגלים שהפחד שלא יהיה לי הוא סימן לפחד עמוק יותר. אולי אני פוחדת שיהיה לי ואז אאבד, כי זה יותר גרוע בעיני – חוויתי כבר את ההצלחה והכיף ואז לוקחים לי את הכל וזה מאוד מפחיד אותי, כי בזבזתי הרבה אנרגיה על משהו שאני לא מצליחה להחזיק אותו.

יש אנשים שלא צוברים כסף, כי הם מאמינים שאם יהיה להם יותר ממה שהם זקוקים לו – מישהו יכול לקחת מהם.

אני מבקשת שתיקחו כמה דקות

לרשום כל פחד שעולה לכם בקשר לכסף

לבדוק אם יש פחדים עמוקים יותר - שקשורים אולי:

· להצלחה, או לכישלון

· לרעב - מה יקרה אם לא יהיה לי מה לאכול

· לילדים - מה יקרה אם לא יהיה לי מספיק לתת להם

וכן הלאה.

תרשמו את כל הפחדים ותסמנו איזה סוג של פחדים הם:

מעורר, עוצר או משתק.

כך תוכלו לעבוד על הפחדים שלכם.

למה אנחנו מדברים על הפחד?

למה חשוב להתמודד איתו?

כי אם יש לנו פחדים שעוצרים ומשתקים אותנו

לא נוכל לעבור משלב ההישרדות לשלב של השפע,

של הרגשת הביטחון,

של הידיעה שאם יהיה צורך – תמיד אמצא פתרון,

שאם אצטרך לגייס כסף אני אעשה הכל וזה יקרה.

אם אני לא יודעת איך לעבור לתודעת השפע – אז לא אוכל לחיות בשפע.

שימו לב שכמו שאמרתי בפרקים הקודמים,

שפע לא קשור בהכרח לכמות הכסף, אלא לביטחון העצמי:

לכך שברגע שאצטרך - יהיה לי פתרון.

ואם אין לנו תודעת שפע, לא נוכל לצאת מ"מרוץ העכברים" הזה.

רוברט קיוסאקי קורא לזה "מרוץ העכברים" ויש לו משחק נהדר באינטרנט – אני ממליצה לחפש אותו כי הוא מלמד דרך המשחק

איך לעבור ממרוץ העכברים של חיפוש הכסף להישרדות,

למעגל של הכנסות פסיביות ולמחייה מהכנסות שאינן תלויות בעבודה שלנו.

זה משחק שמאפשר להבין את העיקרון דרכו.

אז ברגע שתופסים את הנושא ומטפלם בפחדים –

אפשר לעשות את הפריצה.

וחשוב לעשות את הפריצה, מפני שאם נישאר בתוך התבניות של הפחדים שלנו, לא נוכל לעשות שינוי אמיתי –

ולא משנה כמה נלמד כלכלה:

איך לעשות תקציב נכון, איך לשמור על ההוצאות, איך לחלק את הכסף.

אם לא אצליח לשבור ולפתור את הפחדים ואת המחשבות שיושבים בעומק –

לא באמת אוכל לעשות שינוי לטווח הארוך.

אולי יהיה שינוי, אבל שטחי ורק לזמן מוגבל

בשלב כלשהו אחזור לתבניות הישנות ולהרגלים הישנים.

זו משימה שאני ממליצה לעשות עם עצמכם.

אם אתם מרגישם שאתם צריכים עזרה,

או שיש פחד משתק שקשה להתמודד איתו –

אתם מוזמנים לפנות אלי, אשמח לסייע.

אני רוצה לחזור לפחד המעורר –

ציינתי קודם שאפשר "לעבור דרכו".

אז בואו נדבר רגע על אומץ –

אם אני לא פוחדת ועושה מה שאחרים לא יעזו לעשות, כי אין לי פחד -

זה לא אומץ,

כי מי שלא פוחד – לא מתעורר בו גם אומץ.

האומץ האמיתי הוא שלמרות שיש לי פחד

אני ממשיכה, מתמודדת,

ואומרת לעצמי- אני עוברת דרך זה.

למה עוברים דרך הפחד?

כי אם אנו עוקפים אותו – הפחד יישאר שם.

אם אני לא אטפל בו – התבניות יישארו כי לא באמת יהיה שינוי.

אבל אם אני "מסתכלת לפחד בעיניים" ומוכנה לעבור דרכו –

דמיינו את הפחד כמו דמות, או ערפל, שמעורר בנו חשש,

וגם החלטה: לא משנה מה, אני ממשיכה ללכת קדימה,

אגיע "לצד השני" ששם כבר לא קיים הפחד.

מה שמדהים בפחד הוא שזה אשליה.

כמו שאמרנו – זה סימן עבורנו, אבל הפחד הוא לא אמיתי.

הוא סימן, וברגע שאני עוברת אותו כבר אין לו משמעות.

יש לו משמעות רק כל עוד אני לא מכירה אותו,

לא מכירה בו, ולא נותנת לו מקום,

לא מתמודדת איתו.

ברגע שאני עוברת דרכו ולא נותנת לו לעצור אותי,

הוא מאבד את החוזקה שלו.

פעמים רבות הפחד הכי גדול של אנשים רבים הוא...

הפחד מהפחד.

יודעים שזו הרגשה כל כך לא נעימה, עד שנמנעים מסיטואציות שעשויות לעורר את הרגש הזה בתוך הגוף, בתוך המחשבה.

למשל אחת הסיבות שאנשים לא עושים סדר בכלכלת הבית, לא משקיעים, מפחדים להחליף עבודה, זה בגלל הפחד מהפחד,

לא ממשהו ספציפי אלא ממשהו בלתי נראה ובלתי ידוע.

לסיכום:

דיברנו על שלושת הסוגים של הפחד: מעורר, עוצר ומשתק.

אני ממליצה לעשות את התרגיל של איתור הפחדים,

לנסות לבדוק מהם ואיך לפתור אותם ולעבור דרכם.

ואם מישהי או מישהו מרגישים שהם זקוקים לעזרה –

יש לי את ההכשרה לעשות טיפולים ולעזור – פנו אלי.

תודה שהייתם איתי, מקווה שנהניתם, שהצלחתי לפתוח פתח חדש במחשבות שלכם: קחו את הדברים באופן חיובי, כל התנסות בחיים – אפילו פחד, באים לעזור לנו וללמד אותנו.

ומי מכן שמעוניינת ללמוד על כסף, איך להתנהל עם כסף, לסגור חובות, לחסוך לשנות ולצמוח מבחינה כלכלית (ובכלל), אני פותחת בכל רחבי הארץ קבוצות למידה לנשים בנושאים של התנהלות עם כסף.

את מוזמנת לשאול אותי כדי לקבל פרטים נוספים, ולהגיע לשיעור ניסיון בחינם.

מחכה לכם גם בפרק הבא של הפודקאסט באושר ובעושר,

שלכם,

יהודית