אתגר יום #23 - מסע הגילוי: למה 'לצאת מאזור הנוחות' זו הצעה שאני מסרבת לקבל

חברות יקרות,

בואו נדבר רגע על המשפט המעצבן הזה שכולנו שומעות: "תצאי מאזור הנוחות שלך!"

זה נשמע כאילו אנחנו צריכות לקפוץ לבריכה קפואה כדי להוכיח משהו. אבל למי?

חשבו על זה ככה: אם היינו מחליפות את המילים "אזור הנוחות" במילה "בית", פתאום הכל נשמע אחרת, נכון?

כי הבית שלנו - הוא לא כלא. הוא הבסיס שלנו. המקום שממנו אנחנו יכולות לצאת להרפתקאות... ולחזור אליו.

אז במקום "לצאת מאזור הנוחות", בואו נדבר על "להרחיב את הבית שלנו".

זה כמו לבנות עוד חדר בבית - אנחנו לא הורסות את מה שיש, אנחנו פשוט מוסיפות עוד אפשרויות.

וזה מביא אותי למשימה המיוחדת שלנו להיום:

1. צרי "מפת בית":

• ציירי בית פשוט

• בכל חדר כתבי משהו שאת אוהבת לעשות ומרגישה בו בטוחה

• מסביב לבית, צרי "גינה" - שם נרשום דברים חדשים שהיית רוצה לנסות

2. בחרי "חדר חדש" אחד להוסיף היום:

• משהו שמעניין אותך

• שמתחבר למי שאת

• שגורם לך להתרגש (לא לפחד!)

3. המשחק:

• התחילי קטן (אם את רוצה ללמוד לרקוד - התחילי בריקוד של 2 דקות במקלחת)

• אם זה מרגיש לא נכון - את תמיד יכולה לחזור הביתה

• אם זה מרגיש טוב - הוספת עוד חדר לבית שלך!

4. שאלי את עצמך:

• האם זה מרגיש כמו הרחבה טבעית של מי שאני?

• האם אני עושה את זה כי אני רוצה או כי מישהו אמר שאני "צריכה"?

• האם אני מרגישה שאני גדלה או פשוט מנסה להוכיח משהו?

בסוף היום:

כתבי: "היום הרחבתי את הבית שלי על ידי..." והשלימי את המשפט.

זכרי: את לא צריכה לקפוץ מצוק כדי להתפתח. לפעמים צעד קטן קדימה, כשהוא נובע ממך, שווה יותר מאלף קפיצות למים קרים.

שתפי: אם את מרגישה בנוח, ספרי לנו על "החדר החדש" שהוספת היום לבית שלך.

נ.ב. רוצה להצטרף למסע המדהים הזה?

לחצי על הקישור כאן: https://bit.ly/4eO1ms5