היי סופר-מאמות יקרות!
אתמול מצאתי אלבום ישן שלי מהמרתון הראשון שרצתי. יודעות מה הכי הצחיק אותי? שבכל התמונות חיכיתי לקו הסיום... חוץ מתמונה אחת קטנה, שבה אני מרימה ידיים באוויר אחרי שסיימתי את הקילומטר הראשון!
וזה גרם לי לחשוב - כמה פעמים אנחנו דוחות את השמחה ל"אחרי"?
- "אחרי שאסגור את כל החוב"
- "אחרי שאחסוך 100,000 ש"ח"
- "אחרי שאגיע למשקל היעד"
אבל רגע, בואו נחשוב על זה כמו על טיול ארוך:
אם היינו מחכות להגיע לפסגה כדי לשתות מים, היינו מתייבשות בדרך! 💦
וככה בדיוק עם המטרות שלנו:
- כל 100 ש"ח שחסכנו
- כל תשלום חוב שהעברנו
- כל יום שהצלחנו לא לקנות מתוך דחף
כל אלה הם תחנות בדרך שראויות למסיבת קונפטי קטנה! ✨
למה זה כל כך חשוב לחגוג הצלחות קטנות בדרך?
1. המוח שלנו מתמכר להצלחה - כל חגיגה קטנה משחררת דופמין שנותן לנו מוטיבציה להמשיך
2. הדרך ארוכה - בלי תדלוק שמחה בדרך, הסיכוי שנגיע ליעד קטן בהרבה
3. החיים קורים עכשיו - לא בקו הסיום הדמיוני
אז היום אני מזמינה אתכן למשימה מיוחדת:
"מסיבת הקונפטי היומית" 🎊
איך משחקים?
1. קחי צנצנת ריקה וכתבי עליה "צנצנת הניצחונות שלי"
2. גזרי 10 פתקים קטנים וצבעוניים
3. במהלך היום, כל פעם שאת עושה משהו קטן בכיוון המטרה - כתבי על פתק והכניסי לצנצנת!
לדוגמה:
- "היום בחרתי לשתות קפה מהבית במקום לקנות = 15 ש"ח לחיסכון! 🎉"
- "שילמתי את התשלום החודשי בזמן! 💃"
- "עמדתי בפיתוי לא לקנות את הנעליים ההן 👑"
בסוף היום:
- הוציאי את כל הפתקים
- קראי אותם בקול
- עשי ריקוד ניצחון קטן על כל אחד!
בונוס: צלמי את הצנצנת שלך ושתפי בקבוצה - בואו לחגוג את ההצלחות הקטנות שלנו!
זכרי: את לא "רק" בדרך למטרה - את כבר מנצחת, כאן ועכשיו! 🌟
נ.ב. רוצה להצטרף למסע המדהים הזה? לחצי על הקישור כאן: https://bit.ly/4eO1ms5
Comments