היי סופר-מאמות יקרות! 🌟
היום אנחנו יוצאות למסע מרתק אל תוך עולם הפחדים שלנו, ובמיוחד אלה שקשורים לכסף. אבל רגע, לפני שאתן רצות להסתתר מתחת לשמיכה, בואו נבין קצת יותר על פחד ולמה הוא בכלל קיים.
מהו פחד ולמה הוא חשוב?
פחד הוא לא סתם רגש מעצבן שבא להרוס לנו את היום. הוא למעשה מנגנון הישרדות מדהים שהתפתח כדי לשמור עלינו בטוחות. חשבו על זה כמו על אזעקה פנימית שאומרת "היי, תשימי לב! יש כאן משהו שצריך טיפול!"
סוגי פחדים:
1. פחד קיומי: זה הפחד הבסיסי ביותר, שקשור להישרדות שלנו.
2. פחד חברתי: הפחד מדחייה או מלהיות לא מקובלות.
3. פחד מכישלון: הפחד שלא נצליח במה שאנחנו עושות.
4. פחד מהלא נודע: הפחד ממה שאנחנו לא מכירות או מבינות.
כשמדובר בכסף, לרוב אנחנו מתמודדות עם שילוב של כל אלה!
מה קורה בגוף כשאנחנו מפחדות?
כשאנחנו מזהות משהו מפחיד, הגוף שלנו נכנס למצב של "הילחמי או ברחי". הלב דופק מהר יותר, הנשימה מתקצרת, השרירים נמתחים. זה מעולה אם אנחנו צריכות לברוח מדוב, אבל קצת פחות עוזר כשאנחנו מנסות לנהל תקציב...
אז מה עושים עם כל זה?
הצעד הראשון הוא פשוט להכיר בפחדים שלנו. וזו בדיוק המשימה שלנו להיום!
המשימה היומית שלכן בקשר פחד, כסף ומה שביניהם:
1. קחו 10 דקות שקטות. (כן, אני יודעת, זה כמעט בלתי אפשרי לסופר-מאמא, אבל נסו!)
2. כתבו כל פחד שעולה לכן בנוגע לכסף. בלי צנזורה, בלי שיפוט.
3. בסוף, קראו את הרשימה ובחרו את הפחד שמרגיש הכי משמעותי עבורכן.
זכרו: להכיר בפחדים שלנו זה לא חולשה, זה אומץ! 💪
אם עוד לא הצטרפתן למסע המדהים הזה, עכשיו הזמן! כאן הקישור להצטרפות
שתפו אותנו: איך היה לכן לעשות את התרגיל הזה? מה גיליתן על עצמכן?
זכרו, כולנו ביחד במסע הזה. אתן לא לבד! 💖
נתראה מחר להמשך ההרפתקה שלנו בעולם הפחדים והכסף!
פחד, כסף ומה שביניהם
Comments